コレステロールと血糖値は関係ない？？？だんなさんが高コレステロ …

コレステロールは悪玉と善玉があります。人間にはコレステロールが必要です。悪玉は良くありませんが善玉はある程度必要です。無いと血管が脆くなります。血糖血は糖が多い状態です。また中性脂肪とも関係ありません。更に体脂肪率とも関係ありません。太っていても痩せていても関係ありません。体質が殆どですが普段の食生活を気を付けるといいでしょう。ヘルシアは高いのでもっといい方法を教えましょう。普通のお茶を御飯にかけお茶付けにして食べましょう。お茶のカテキン（菌に勝てという意味でカテキンという名前が命名されました。）が御飯のナイアシンだったか忘れましたがある成分と反応してカテキンの効果が７倍にもなるそうです。ただテレビで言っていたので当てに出来ませんがあるある大辞典なら尚更ですがそのテレビではその他，具によっても違うそうです。確か梅干だったか鮭だったかわかりませんが具を入れるともっと効果があるそうです。血糖血が高いのはインシュリンの働きが正常に働いていない可能性があります。カテキンは殺菌作用もありますが脂肪を燃焼させる働きがあるということです。例えば辛い成分も同じです。コレステロールは血管の潤滑油のようなもので無いと老化して動脈硬化します。しかし，有り過ぎても困ります。その適正値は実ははっきり分かっていないそうです。そのため毎年，平均値があがる為，健康診断でも許容値が高くなっています。あまり神経質，ナーバスに成らないでいいです。それよりもタバコが一番害毒があります。タバコは肺だけの癌ではなく血液の中に入りますのでありとあらゆる癌になる可能性があります。ヘルシアを飲むよりもタバコを禁煙した方がよっぽど健康的でしょう。太っていて体脂肪率が高くてもコレステロール値には反映されません。これも体質なので体脂肪率とコレステロール値は比例しません。ダイエットの為に高級のお茶ヘルシアを飲む人が居ます。でも痩せていません。ダイエットはお金を掛けなくても痩せれます。それは運動です。食事だけのダイエットでは筋肉まで少なくなるんで基礎代謝が下がりリバウンドします。食事は普通でいいのです。食べすぎはよくありませんが一番は運動です。食事の殆どは基礎代謝でエネルギーを使われますがそれでも残ってしまうのです。その残ったカロリーは一日，一万歩だそうです。だから食事はバランスよく普通に食べ運動をしましょう。有酸素運動が一番です。しかしながらお茶は体にいいのである程度の効果はあるでしょう。しかし血糖値とコレステロールと脂肪とは全く違うものです。それは火と水と空気の違いぐらい全く違うものですね。http://www.kchosp.or.jp/kekka.htm↑をクリックして参考にしてください。