親友が鬱病で悩んでいます。どうすれば良いでしょうか・・・。（長 …

親友が鬱病で悩んでいます。どうすれば良いでしょうか・・・。（長文です）彼女は内気な女の子です。（仲良い人とは普通に喋りますが）でも可愛らしくて愛想が良く、性格も優しい子なので男女問わず好かれていて、友達もたくさんいます。彼女はずっと家族とのトラブルや、自分に合わない大学への不満、恋愛関係などでストレスを抱えていました。結構悩みを溜め込んでしまう性格ですが、私には心を許してくれているので、そういう悩みなどを全て聞いてきたつもりです。（同じ21歳ですが、彼女は大学生・わたしは結婚しているので、なかなか会えずほとんどはメールでのやり取りのみです）そんな彼女が最近、突然「生きてる価値がない」とか「自分で自分がわからない」などと言ってきました。さらにはリストカット、無意識に自傷（体全体）、過度なタバコの摂取をしている…などと打ち明けられました。私はすごく悲しくなりましたが、何とか力になってあげたくて今色々調べています。しかし、本などを読んでも心理的なことはやはり難しくて、今の私は上手く支えてあげられているかもわかりません。時々自殺を促すような言葉も言うようになってきたので、もし本当に自殺したら…と思うと心配で仕方がないんです。精神科に行って抗鬱剤や睡眠薬などをもらったみたいですが、服用している今も「また腕を切っちゃった」などとメールがきます。もう、毎日のように無意識に自分の体を傷つけて、その痛みで目が覚める・・・という状態らしいです。私は彼女を追い込んだり責めたりをしないよう、「大丈夫だよ。私はいつでもあなたの味方だよ。今は体を休めてね」などという言葉を言うようにしています。そうすると「ありがとう。ごめんなさい・・・」と彼女は謝る一方です。「私より旦那さんを大切にして」などと遠慮するようにもなりました。私はこういう経験がないので、彼女の気持ちがわからなくて辛いです。長期戦でも構いません。とにかくわたしは彼女がまた心から笑える日が来るといいなと思っています。ただ、できる限り支えになりたいと努力していますが、肝心の『何をしてあげればいいか』がわからなくて…。もうすぐ私の結婚式を控えていて、親友である彼女も招待していますが、今の彼女には心を苦しませることになってしまうでしょうか…。鬱病に詳しい方、私は彼女にどんな言葉・行動をしてあげるのが一番良いのですか？逆に、これをしちゃ絶対にダメ！ということでも、何でも構わないのでアドバイスをお願いします。