怪我したり、虫に刺されたり、愛猫に舐められて湿疹になると、直ぐ …

とりあえず病院で診てもらうことが大事かと思います。虫刺され・愛猫に舐められて湿疹になるということは、虫・猫アレルギーがあるかもしれません。病院でアレルゲン検査（血液検査でわかります）をしてみてはいかがでしょうか。色素沈着はとにかく傷を作らないことが一番のようです。私はアトピーで色素沈着しやすいですが、保湿クリームなどで皮膚をいい状態にすると治りが早いように思います。かすり傷などは「紫雲膏（しうんこう・薬局で売ってます）」を塗ると比較的傷が残りにくくなります。あとは、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ、適度な運動で血行をよくして、睡眠とって、バランスのいい食事を摂り、身体の新陳代謝を高めることでしょうか。