現在ダイエット中の、大学4年生の女です。一人暮らしでコンビニでバ …

現在ダイエット中の、大学4年生の女です。一人暮らしでコンビニでバイトをしています。身長150cmで55kgぐらいありました。そろそろマズいなと思い自分なりに生活に気をつけて現在52.5kgまで落としました。そこで、わたしのダイエットで間違っている部分があったら是非教えて頂きたいのです！【今の食生活】・1日摂取カロリーを1000kcal以内に抑えられるように努力しています・朝食はバナナ1本＆ヨーグルト（100kcalくらい） or パン（250kcalくらい）＆麦茶・昼はコンビニおにぎり1個（200kcalくらい） or 春雨スープ系　我慢できないときは200kcalくらいの小さいカップラーメンにすることもあります。　飲み物はお茶かヘルシアウォーター・夜は茹でたキャベツ＆もやし＋めんつゆ・1日の食事が1000kcalまで余裕があるときは、その分のデザートを食べてしまうことも稀にあります。　（ご褒美日を決める予定です）・1日500mlは飲んでいた牛乳はやめました【運動・実践していること】・部屋で好きなアイドルのDVDを見ながら、2時間歩いたり飛んだり歌ったり　エアロビのステップなどをしています。結構汗をかきます。・バイト先との往復40分は徒歩です。・バイト中、暇な時は店内をぐるぐる歩いたりしています。・毎日起床直後と就寝直前に体重計に乗っています。・毎日食べたものとカロリーをエクセルにメモしてから寝ます。【困っていること】・便秘がち以上、辞めたほうがいいこと・勘違いしていること・アドバイスなど是非教えて頂きたいと思います！また、●キャベツやもやしを食べる時、麺つゆには浸して食べるのでしょうか、　それともドレッシングのようにかけて食べたほうがいいのでしょうか、　また、もっと効果的な茹で野菜の食べ方●ダイエット中になるべく摂らないほうがいい食べ物●効果的な運動法●飲み会などで気をつけたほうがいいことなどもありましたら是非教えて下さい。なんとか高校時代と同じ45kgまでは落としたいです。長いスパンで頑張る気もありますので、どうかご指導よろしくお願いします！