2009年04月15日
Ｑ．質問
便秘が続いています。肌も心もボロボロです。便秘にきく食べ物教えて下さい。キムチ、バナナ、ミルマグ、納豆、プルーン、ヨーグルト、オールブランは全く効果がありませんでした。浣腸が唯一効いたのですが、常用してたら効果がなくなってしまいました。助けて下さい
2009年04月30日
Ａ．回答
浣腸が効かなくなったのは、大腸の排便反射機能と大腸筋力が浣腸の連用で著しく弱くなったせいです。あなたの自力排便力を取り戻す方法は、ぬるま湯で毎日お通じを出して大腸内をきれいに保つお水便秘解消法しかないでしょう。この方法で排便反射機能と大腸筋力を少しずつ鍛錬していけば、時間がかかりますが、きっと自力排便力を取り戻せます。便秘薬や浣腸は、この方法を実施しているときは絶対に使用しない事です。絶対排便力 http://www.self-medicare.jp/index.html
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