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死ぬのが恐い。最近「死」が頭から離れません。自分 …

死ぬのが恐い。最近「死」が頭から離れません。自分は2週間前から息苦しさやのどの詰まりを感じ内科でのど、心臓、肺のエコー、心電図、血液検査をして異常無し。脳神経外科ではMRIを撮ってもらい脳に異常はなく緊張型頭痛だと言われました。今週から心療内科に通いはじめ、病状は言われませんでしたがソラナックスという薬を頂き症状が出る夕方~夜にかけて薬を服用しています。毎日「自分はこのまま死ぬのでは」「周りの人間が死んでしまったら」「死んだらどうなる」「死ぬのは誰にも止められない」「病院に通ってもいつかは私は死ぬんだ」「明日朝になっても目が覚めなかったら」などとにかく「死」の関連が頭から離れません。ネガティブになりすぎなのでしょうか??どうしたら気持ちが楽になりますか・・・??

ベストアンサーな回答

自分は重い病気にかかってて死ぬかもしれない…と考えるのは軽い鬱か精神の異常かも知れないですよ。私も耳の裏の後頭部よく痛くなります。あと特定の時期に息苦しくなったり。軽いストレスによる不調かもしれませんね。お出かけ等で息抜きしてみては。