血液検査でコレステロールが240ありました。身長157 …
血液検査でコレステロールが240ありました。身長157、体重43．年齢50才。閉経しています。油っこいものは嫌いだし、運動は日に1万歩は歩いているし、週2回プールで1キロくらい泳いでいます。3食きちんと食べ、野菜、海藻等も意識してとるようにしていますがいっこうに数値が下がりません。若いころから200を下回った事はないのですが。血圧は低め、血糖値、中性脂肪も標準値です。HDLは66です。どうしたらコレステロール値が下がるのでしょうか？やはり薬を飲むしかないのでしょうか？それとも気にしなくても良いのでしょうか？
ベストアンサーな回答
特に問題はないのでしょうか？痩せているのに、コレステロールが高めの人はよくいますよ。あなたの場合、ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）も高めですよね。このバランスをみれば正常範囲内と考えていいと思います。ひとつの目安ですが、今後「動脈硬化指数」をチェックしていけばいかがでしょうか？これは、計算によって算出できます。（総コレステロール－ＨＤＬ-ｃｈ）÷ＨＤＬ－ｃｈこの値が、３．０以下なら正常です。５．０以上になると動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすリスクが高くなるので注意が必要です。気になるなら、医師に相談されたらいいと思います。コレステロールを下げる薬もあります。アメリカでは、当たり前のように服用されていますよ。でも、必要なさそうですね。
