病気ガイド
眼精疲労とは？目の疲れ・頭痛で確認したいポイント
眼精疲労は、休んでも目の疲れや重さが残り、頭痛や肩こりなどを伴うことがある状態です。健診の視力検査は入口であり、眼鏡・コンタクト、作業環境、目の病気をあわせて確認します。
このページの要点
- 健康診断の所見や症状は、診断ではなく追加確認のきっかけです。
- 視力・聴力・血糖・炎症反応など、関連する検査を横断して確認します。
- 急な変化、強い症状、生活への支障がある場合は早めに医療機関へ相談しましょう。
病気の概要
近くを見る作業、度数の合わない眼鏡、ドライアイ、斜視や老視、睡眠不足などが関係することがあります。
確認しておきたいこと: 健診結果だけで病名は判断できません。症状の経過、過去の検査結果、使用中の薬や生活環境を整理して相談します。
主な症状
- 目の重さ、かすみ、頭痛、肩こり、集中しづらさが関連することがあります。
- 症状だけで原因は決められないため、視力や眼位、眼表面の状態などを確認します。
健康診断で関連しやすい検査項目
結果・症状から確認したいこと
| 気になる結果・症状 | 医療機関で確認したいこと | 相談時の考え方 |
|---|---|---|
| 視力低下・かすみ | 視力、眼鏡やコンタクトの度数、眼圧、眼底、血糖・HbA1c | 見え方の変化だけで病名を決めず、急な変化やゆがみは早めに眼科で確認します。 |
| 眼底・眼圧の異常を指摘 | 視神経、網膜、血圧、血糖、脂質、過去の眼底写真 | 健診所見は入口として扱い、眼科で視野検査や画像検査の要否を確認します。 |
| 糖尿病・血糖高値がある | HbA1c、血圧、脂質、腎機能、眼底検査の実施時期 | 内科と眼科の両方で確認し、自己判断で治療や受診間隔を変えないようにします。 |
原因・リスク要因として考えられること
- 長時間の近業、画面作業、照明、姿勢、睡眠不足、ストレスなどが関係することがあります。
検査・診断の流れ
眼科では視力、眼鏡の度数、ドライアイ、眼位、眼底などを必要に応じて確認します。
治療・管理の一般的な考え方
作業環境や眼鏡の調整、点眼などが検討されることがあります。首・肩・頭痛が強い場合は他の診療科での確認が必要になることもあります。
生活習慣で見直したいこと
休憩、画面との距離、照明、姿勢、睡眠を見直します。
受診を検討したいケース
- 急に見えにくくなった
- 頭痛や吐き気を伴う
- 休んでも症状が続く
よくある質問
- 健康診断の結果をどう確認しますか？
- 判断できません。視力、聴力、血糖、炎症反応などの所見は確認のきっかけであり、診断には症状、診察、追加検査を組み合わせる必要があります。
- 症状が軽ければ様子を見てもよいですか？
- 症状の強さだけで判断せず、急な視力低下、聞こえにくさ、強いめまい、広がる発疹、息苦しさなどがある場合は早めに医療機関へ相談しましょう。
参考・出典
- 厚生労働省「標準的な健診・保健指導プログラム（令和6年度版）」（参照日: 2026-07-02）
- 日本眼科学会「眼精疲労（目の疲れ）」（参照日: 2026-07-02）
医療情報に関する注意
このページは一般的な健康情報を提供するもので、診断や治療の代替ではありません。基準値や判定基準は医療機関、検査方法、年齢、性別、既往歴などで異なります。気になる症状や検査異常がある場合は、医療機関で医師の説明を確認してください。