検査項目辞典
腹囲とは？メタボ判定・BMIとの違い・健康診断で確認したいこと
腹囲は、おなかまわりを測ることで内臓脂肪型肥満の可能性を確認する入口です。健康診断では、BMIだけでは見えにくい脂肪のつき方を、血圧、脂質、血糖などと組み合わせて確認します。
このページの要点
- 腹囲は、BMIとあわせて体格や内臓脂肪型肥満の可能性を考える項目です。
- メタボリックシンドロームは、腹囲だけでなく血圧、脂質、血糖などを組み合わせて確認します。
- 腹囲の数値だけで病気を断定せず、健診結果表の判定と医療機関の説明を確認しましょう。
腹囲で何を調べるか
腹囲は、内臓脂肪の蓄積を推測するための身体計測項目です。健康診断や特定健診では、血圧、脂質、血糖、喫煙歴、BMIなどとあわせて、生活習慣病や脳心血管病のリスクを整理する材料になります。
確認しておきたいこと: 測定方法、測定位置、姿勢、食後の状態などで数値が変わることがあります。結果表の基準値や判定方法を確認してください。
BMIとの違い
BMI
身長と体重から体格の目安を確認します。筋肉量や脂肪の分布までは反映しきれません。
腹囲
おなかまわりの脂肪蓄積を推測する入口です。血圧、脂質、血糖と一緒に見ることで意味が増します。
高い場合に考えられること
- 内臓脂肪の蓄積、体重増加、運動不足、飲酒、食事量、睡眠不足などが関係することがあります。
- 血圧、脂質、血糖、肝機能、尿酸などの検査値もあわせて確認します。
- 腹囲だけで病気と判断せず、健診結果表の判定と医師・保健師の説明を確認しましょう。
関連する検査項目
関連する病気・状態
生活習慣で見直したいこと
食事量、飲酒、間食、身体活動、睡眠、ストレス、体重の推移を確認します。短期間で極端に体重を落とす方法や、特定食品だけに頼る方法は避け、治療中の病気がある場合は医療者へ相談してください。
生活改善を続けやすくしたい方へ
食事、睡眠、運動、美容と健康の生活改善情報を確認したい場合はBeautyLifehackも参考になります。
BeautyLifehackを見る睡眠やストレスもあわせて整える
リラックス習慣の一つとして香りを使う場合は、検査値改善の断定ではなくセルフケアとして確認しましょう。
アロマテラピールームを見る医療機関に相談したいケース
- 血圧、脂質、血糖、肝機能など複数項目で指摘がある
- 急な体重増加、むくみ、息切れ、腹部膨満感などがある
- 結果表に要再検査、要精密検査、受診勧奨の記載がある
- 治療中の病気や服薬中の薬がある
よくある質問
腹囲だけでメタボかどうか判断できますか？
腹囲は重要な入口ですが、メタボリックシンドロームは血圧、脂質、血糖などを組み合わせて確認します。結果表の判定と説明を確認しましょう。
BMIが普通でも腹囲を確認しますか？
BMIが基準範囲内でも、腹囲や血圧、脂質、血糖の結果をあわせて見ることがあります。前年からの変化も確認しましょう。
参考・出典
- 厚生労働省「標準的な健診・保健指導プログラム（令和6年度版）」（参照日: 2026-07-01）
- 厚生労働省「健診結果とその他必要な情報の提供（フィードバック文例集）」（参照日: 2026-07-01）
- 国立循環器病研究センター「高血圧」（参照日: 2026-07-01）
このページは一般的な健康情報を提供するもので、診断、治療、減量指導の代替ではありません。気になる症状がある場合や、結果表で再検査・精密検査を案内された場合は、医療機関へ相談してください。